我们的一天，有多少时间在坐着？大家细想一下，不管是学生还是上班族，一天之中除了上下班通勤，是不是大部分时间都在坐着，学生放学后还要回家写作业，上班族如果遇到加班，一天坐着办公更可长达十几小时，殊不知，久坐对身体有着极大的危害！本期节目特邀河南省健康科普能力大赛优秀选手、新乡医学院第一附属医院手术一部护师倪智娟，带您一起了解如何减少久坐给我们身体造成的伤害。