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蛋白质是构成人体一切细胞和组织结构的最重要组成成分，没有蛋白质就没有生命，专家看重它帮助提高人体免疫力，宝妈说它能帮孩子长高，明星靠它健身减肥，因此蛋白质在人的每个阶段都是重要的。本期节目特邀河南省健康科普能力大赛优秀选手、郑州市第二人民医院临床营养科主任周燕医生，带您一起了解如何正确合理的摄入蛋白质。