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肺脏是维护身体健康不可缺的一环，它不仅是我们呼吸的源泉，更是连接内外环境、调节机体平衡的关键枢纽。从中医的视角看，肺被誉为“娇脏”，其性情坦率，对冷热燥湿的变化尤为敏感，稍有风吹草动便以喷嚏、咳嗽等形式发出警报，提醒我们关注其健康状态。因此，深入探讨如何科学养肺，不仅是对传统养生智慧的传承，更是现代健康管理的迫切需求。