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如今的职场节奏快、压力大，办公一族早出晚归，伏案久坐；三餐不规律、无暇顾及运动，致使身体出现了很多不舒服的状态。您懂得，生命在于运动的道理，却苦于没有运动时间。本期节目特邀河南省健康科普能力大赛优秀选手、濮阳市油田总医院健康管理部主管护师程珍 ，带您一起了解如何进行办公室微运动。