健康 | 突发偏头痛 热水浸手可缓解

发布日期:2023-04-02 来源:河南省疾病预防控制中心

  偏头痛有多痛苦,只有经历过的人才懂。千万别认为偏头痛属于小病,据资料显示,偏头痛已经成为全球较容易致残的疾病之一,对于患者的日常工作与学习造成很大的影响。

  偏头痛的症状

  偏头痛是现在比较常见的一种神经性系统疾病,主要症状是反复发作的头痛,部分患者还伴随着恶心呕吐等情况。所有年龄阶段的人群都有可能出现偏头痛,儿童一般会在青春期出现,中青年属于该疾病发作的高峰期,男女发病比例大概在1∶3。

  偏头痛会对人体造成以下危害:

  精神症状。如果疼痛持续存在、程度较重或没有得到有效的缓解,很多病人可能会伴随精神症状,临床上常见的有焦虑、抑郁等。

  失眠。部分患者由于疼痛的影响导致入睡困难,睡眠不足又会引起头痛。

  免疫力下降。该疾病会影响患者的睡眠与食欲,进一步影响免疫力。

  偏头痛如何缓解?

  中医缓解偏头痛有以下6种方法:

  热水浸手。疾病突然发作时,可以准备一盆温热的水,具体的温度要自己能承受为宜,将手伸入盆中,大概浸泡30分钟,温热的水可以扩张手部血管,相应地减少大脑部位的血液,会使患者感到头痛有所减轻。

  食疗。经常吃些核桃、花生、大豆、海带、橘子、杂粮和各种绿叶蔬菜等含镁的食物,可以缓解偏头痛症状。也可以服用川芎茶调散、清空膏等汤剂,有良好的疏风止痛的效果。

  针灸。针刺穴位主要如下:合谷穴、列缺穴、太冲穴、风池穴等。建议患者不要居家操作,应去医院或专业机构进行针灸。

  冷敷。实践表明,冷敷对于偏头痛的缓解有很好的效果。准备好冰袋或冰块,用毛巾包裹后敷在太阳穴或头痛位置,对于缓解感冒发烧或酒后引发的头痛有一定的作用。冷敷时要注意做好保护,防止冻伤。冷敷时可以配合按压穴位,如头顶百合穴,对于缓解疼痛有一定效果。

  热敷。风寒、受凉或神经性引发的头痛,一般使用热敷都会有很好的缓解效果。患者可以在头痛发作时将双手或双脚浸泡在热水中(可以忍受的极限温度最好),浸泡半个小时左右,头痛会有一定的缓解。也可以使用热毛巾或其他物品敷在额头,也有一定的效果。

  叩击。中医按摩中有一个常使用的方法——叩击法,通过捶打头部也可以在一定程度上缓解症状;对此需提醒大家要向专业医生学习相关手法,注重力度与捶打位置,以免起到相反的效果。

  西医治疗偏头痛,常用药物可分为非处方药(对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林、萘普生、双氯芬酸、复方制剂等)和处方药(曲坦类药物、麦角胺类药物、降钙素基因相关肽受体拮抗剂)。



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